やる気の出し方!持続可能なお金以外のモチベーションを考えよう。

やりたい事、なりたい自分がいるのに何故か行動できない。

そんな事はありませんか?俺はあります。ありまくります。

 

今、行動できない自分はなぜ行動できないのか?

それは単純にモチベーションが下がってきているからではないですか?大体そうですよね?そうだと言って。

 

では、どうやって上げるのか?

 

俺の場合は、お金以外のところに喜びを感じることでモチベーションが上がってきました。

それは何か?

「これをやれば少し自分を好きになれる」という報酬でした。(よく頑張った的な意味で)逆にもし、それらをしなかったら罪悪感にさいなまれる。自尊心も低下する。

自分で変えられるのは自分の行動だけなのでそっちに着目する事が重要なのだと気づきました。

人によっては他のモチベーションも考えられます。

  • 人に喜んでもらえるところを想像する
  • 気持ちがスッキリしたところを想像する
  • 後でご褒美がもらえるところを想像する(これはあんまり良くない)

人は物質で報酬をもらうと途端にモノゴトに対する面白さが減ってしまうという不思議な生き物見たいです。

逆に自分の心のなかに満足を感じて行動する事でモチベーションも続きやすいです。

物やお金を目標にするのも一見悪くはなさそうですが、この場合、報酬が手に入らない場合はモチベーションが下がって行動しなくなるという欠点があります。勉強とかの場合、物質的な見返りはないですしね。

その点、自分の心の満足は自分で満たせます。

やることやって自分の事を好きでいてください。(と自分に問いかける)

ヲモロイ!

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